Periodista relata cómo superó la adicción al crack.

El periodista Luiz Galvão Soares decidió compartir su experiencia en la lucha contra la dependencia química. Graduado de la Facultad Cásper Líbero y con un título en Convergencia de Medios, Galvão fue reportero, editor y jefe de noticias en los principales canales de televisión de São Paulo. El texto se publicó originalmente en el sitio web. Construyendo resistenciaAquí está su impresionante relato:

Decidí compartir aquí algunos relatos sobre mi experiencia con el consumo de crack y algunas de sus consecuencias, como una oportunidad y motivación para mostrar y así tratar de transmitir un mensaje de esperanza y sobriedad, tanto a quienes se vuelven adictos como a familiares o amigos que conviven con alguien que es químicamente dependiente.

Ya sea adicción a drogas ilegales (cocaína, crack, LSD, éxtasis en fiestas, etc.) o drogas legales, como el alcohol y los medicamentos, también existen otros tipos de adicciones, compulsiones y obsesiones. Estas pueden incluir la comida, el chocolate, el sexo, el juego, etc., o el TOC (trastorno obsesivo-compulsivo).

La única salida a la adicción (estar esclavizado por algo) es la aceptación. Ese es, sin duda, el primer paso: admitir la derrota y que la vida estaba fuera de control.

En el caso específico de los consumidores de crack, el juicio, la hipocresía y los prejuicios de la sociedad son mucho mayores. Se considera que los adictos al crack están al final del camino de la dependencia química, lo que refuerza el estigma, ya que el crack se asocia con las personas sin hogar. Aun así, muchos de las clases media y alta ya están muy involucrados. Para ellos, existen clínicas de tratamiento costosas. Y no hay políticas de salud pública. Lo que también creo es que la sociedad "acepta", "hace la vista gorda" ante el daño que causan la cocaína y el alcohol. Hay cierta "normalidad" al respecto.

Para quienes no lo crean, simplemente asistan a las reuniones de Alcohólicos Anónimos, Narcóticos Anónimos, Jugadores Anónimos, Neuróticos Anónimos, entre otros grupos de autoayuda que utilizan los Doce Pasos. Incluso hay un grupo para "Mujeres que Aman Demasiado". Los relatos en estos grupos son escalofriantes y muestran la destrucción de vidas.

La pregunta es si la degradación es a corto plazo (crack) o a largo plazo (otras drogas como el alcohol).

Incluso tengo más historias no tan agradables que contar. Igual que muchas otras que he leído en libros, periódicos e internet. La única diferencia es que no he matado, robado ni he ido a la cárcel. ¿Por qué no ha pasado eso "todavía"? Porque dejé de hacerlo antes.

La "enfermedad" de la quietud

Existe otra enfermedad que se presenta cuando alguien insiste en consumir drogas y beber en exceso durante mucho tiempo y empieza a tener problemas: es la "enfermedad de la quietud". Es no reconocer a tiempo que se está tocando fondo.

Bebo, pero aún no he atropellado a mi esposa. Aún no he chocado mi auto. Aún no me han atropellado.

"Consumo drogas, pero aún no he robado, ni he hurtado en tiendas, ni me han arrestado."

Estas justificaciones para el consumo continuo son mortales en la vida de quien padece la adicción. Una enfermedad espiritual, mental, emocional y física que probablemente termina en tres C: Ataúd, Cárcel, Clínica Psiquiátrica.

Cuando un adicto es excluido de su círculo de amigos y familiares, sus posibilidades de recuperación se vuelven aún más difíciles. El papel de la familia es fundamental y, casi siempre, clave para el inicio de un cambio.

Y este cambio solo ocurre si un adicto tiene un deseo REAL de dejarlo. El deseo es la base de la recuperación. Un drogadicto que no quiere dejar de consumir (o beber) nunca lo dejará. "Pueden ser analizados, aconsejados, persuadidos, pueden orar por ellos, pueden ser amenazados, golpeados o encarcelados, pero no pararán hasta que quieran hacerlo".

“La adicción no discrimina, independientemente de las drogas utilizadas, la raza, la creencia religiosa, el sexo, la preferencia sexual o la situación económica” (Tercera Tradición de NA/AA).

Un día despejado es un milagro. Solo por hoy.

"Solo puedo cambiarme a mí mismo; solo puedo amar a los demás". Esta frase se encuentra en la literatura de NA. Cuando nos amamos a nosotros mismos, podemos amar y cambiar. "Díganse: Solo por hoy, mis pensamientos se centrarán en mi recuperación, en vivir y disfrutar la vida sin drogas".

Solo por hoy, confiaré en alguien de NA que cree en mí y quiere ayudarme en mi recuperación. Solo por hoy, no tendré miedo; pensé en mis nuevos compañeros, personas que no consumen drogas y que han encontrado una nueva forma de vida. Mientras siga este camino, no tendré nada que temer.

Las palabras “Sólo por hoy” son mágicas porque ayudan a dejar atrás resentimientos del pasado, aceptar la realidad actual y no temer al futuro.

Mi primer encuentro con los Doce Pasos ocurrió cuando me interné voluntariamente en un Centro Terapéutico a finales de 1996. Un caballero que visitó el Centro y que había estado limpio y sobrio durante varios años me presentó la literatura de los Doce Pasos de Narcóticos Anónimos.

Me quedé allí dos meses y cuando me fui, me "registré" en las reuniones del grupo de Narcóticos Anónimos.

Asistí a las reuniones y escuché lo que compartían. También hablé de mis sentimientos y de mi vida. Dijeron que la medicina entra por el oído y sale por la boca, y que el oído más cercano era el mío.

Pasé casi un año desempleado, pero limpio y sobrio. Recé y medité, porque la adicción tiene orígenes espirituales y emocionales. Cuando fui a una entrevista de trabajo, el director, a quien no conocía, me dijo que ya conocía mi carácter y mis cualidades profesionales, pero quería saber si estaba "sobrio" porque sabía por otras personas que había tenido problemas con las drogas.

Simplemente respondí: "Solo por hoy estoy limpio". Y él no entendió nada y preguntó: "¿Eso significa que lo usarás mañana?". Sin entrar en detalles, simplemente dije: "Llevo casi un año limpio solo por hoy; mañana renovaré mi deseo de seguir limpio". Me contrataron por mi franqueza, ya que había tres buenos profesionales solicitando el mismo puesto.

Se revelará más. 

Narcóticos Anónimos ofrece una vida que va más allá de una vida sin drogas. Esta forma de vida no solo es mejor que el infierno en el que vivimos: es mejor que cualquier vida que hayamos conocido. Encontramos una salida y vemos que funciona para otros. A medida que construimos el mundo a nuestro gusto, progresamos en la recuperación, tomando cada vez más conciencia de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. NA

Lo que antes era dolor, hoy mis sentimientos son reales, naturales y sin anestesia. Amor, alegría, esperanza, tristeza, decepción, entusiasmo.

Reemplaza el miedo con fe. La espiritualidad es el motor de la sobriedad. Había perdido la capacidad de vivir; todo se había reducido a un estado animal. Mi espíritu estaba hecho pedazos.

La recuperación también crece a través del dolor, y muchas veces una crisis es un regalo espiritual, una oportunidad para experimentar el crecimiento espiritual, viviendo limpio, un día a la vez.

La gratitud es la clave de la libertad. Agradecer estar vivo, limpio, la ayuda de compañeros, amigos y familiares. Que un Poder Superior entre en mi vida y le permita tomar el control, porque mis mejores ideas me han llevado a los peores lugares.

Mis hijos siempre han sabido, por mí, según su edad, todo lo que ha pasado en mi vida. Doy gracias a Dios (el que me concibió) porque nunca me han visto drogado.

Recaída y recuperación

Las recaídas son una realidad. He tenido varias, y cuando sucedieron, desaparecí. Nunca fui a trabajar drogado. Además, es prácticamente imposible lograrlo. Una recaída puede ser la comprensión de que algo no funcionaba en la recuperación. Ser consciente y evaluar diariamente tus sentimientos y acciones te ayuda a mantenerte en el buen camino. Las recaídas nunca ocurren sin motivo. Solo hay una manera de mantenerse sobrio y limpio: nunca dar la primera calada ni el primer sorbo. La progresión de la adicción es lenta, gradual y fatal.

Además de practicar los Doce Pasos, también busqué otros tipos de ayuda. (De hecho, pedir ayuda siempre es necesario, para superar el orgullo, el egocentrismo y el egoísmo). La psiquiatra Dra. Mónica Zilberman, del Hospital de Clínicas, me ayudó muchísimo con la medicación y la terapia adecuadas. Lo mismo me pasó con el Dr. Paulo Zampieri. Busqué psicólogos y me dediqué a disfrutar de mi religión.

Estoy limpio y, lo más importante, sobrio. Un día a la vez.

El undécimo paso dice: “Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios tal como lo concebimos, orando únicamente por el conocimiento de Su voluntad para nosotros y el poder para llevarla a cabo”.

El Duodécimo Paso: Habiendo experimentado un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a otros adictos y practicar estos principios espirituales en todos nuestros asuntos.

Difundir el mensaje es parte del proceso de recuperación.

Un buen consejo para mantenerse limpio:

EVITAR: Entornos antiguos, Primera bebida, Personas activas, Lugares activos, Hábitos y pensamientos activos, Ira, Resentimiento, Manipulación, Aislamiento, Deshonestidad, Pereza, Procrastinación, Pensar que eres mejor o peor.

BUSCAR: Asistir a las reuniones, Un Poder Superior, Hablar de ti mismo, Amarte, Humildad, Aceptación, Equilibrio, Ser tolerante, Experimentar el programa, Compartir.

Los 12 pasos para la recuperación:

El mantra de la recuperación: