Demencia senil. Nueve factores de riesgo de deterioro cognitivo.
Uno de cada tres casos de deterioro cognitivo relacionado con la edad se puede prevenir con un estilo de vida adecuado, desde la infancia. Aquí hay algunos comportamientos y medidas que se pueden adoptar desde ahora.
Por: Le Figaro Santé
La demencia senil se manifiesta como una reducción de capacidades cognitivas como la memoria, el juicio, el lenguaje, la orientación espacio-temporal y el pensamiento abstracto. Sin embargo, no es cierto que la demencia senil sea una acompañante inevitable de la vejez. En uno de cada tres casos, es prevenible, según un estudio encargado y publicado por una importante revista médica. The Lancet.
Gill Livingston, psiquiatra especializada en demencia en el University College de Londres, y sus colegas analizaron una amplia gama de literatura sobre el tema y desarrollaron un modelo que muestra cómo los diferentes estilos de vida adoptados a diferentes edades pueden reducir el riesgo de deterioro cognitivo en las personas mayores.
Quizás el mayor mérito del estudio es poner de relieve cómo una enfermedad que generará malestar en la vejez puede combatirse desde los primeros años de vida y a lo largo de toda la vida, sin necesidad de pensar que es demasiado pronto o demasiado tarde para empezar.
Nueve reglas de oro
Los nueve factores preventivos individualizados son: una mejor educación durante la infancia y la adolescencia; ejercicio físico adecuado y constante; llevar una vida socialmente activa; no fumar o dejar de fumar; y controlar y combatir la pérdida de audición, la obesidad y la hipertensión arterial. Cada una de estas medidas puede retrasar la aparición de la demencia senil o ayudar a prevenirla por completo.
Con el crecimiento de la población mundial, el deterioro cognitivo es uno de los mayores problemas actuales, y esto también afecta a las políticas sanitarias. Se estima que 47 millones de personas en todo el mundo padecen algún tipo de demencia, y que esta cifra aumentará a 115 millones para 2050.
Gastos astronómicos
En 2015, el coste global de esta enfermedad fue de aproximadamente 818 000 millones de dólares (de los cuales aproximadamente el 85 % se destinó a asistencia familiar y social). Sin embargo, el estilo de vida por sí solo no siempre es suficiente para contrarrestar el deterioro cognitivo: el 7 % de los casos de demencia tienen un origen genético. Sin embargo, para los demás, se pueden tomar muchas medidas.