Brasil es el país más sedentario del mundo, dice la OMS.

Agencia Brasil América Latina es la región del mundo con la mayor tasa de personas que no realizan suficiente actividad física para mantener una buena salud, alcanzando el 39% del total. Brasil encabeza la lista de países sedentarios.

Según un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicado este miércoles (5) en la revista científica Lancet, América Latina supera al grupo de países occidentales de altos ingresos, donde en general se realiza menos actividad física que en los países de bajos ingresos, con 37% y 16% de sus poblaciones, respectivamente, en esta situación.

Este es el primer estudio que proporciona estimaciones sobre la actividad física insuficiente —considerada un factor importante que contribuye a las enfermedades no transmisibles— durante un período de 16 años, de 2001 a 2016.

En América Latina, Brasil tiene la mayor tasa de sedentarismo: el 47% de la población no realiza suficiente actividad física para mantener una buena salud.


Costa Rica, Argentina y Colombia se sitúan muy cerca de Brasil en este aspecto. En estos países, el porcentaje de la población que no realiza suficiente actividad física es, respectivamente, del 46%, el 41% y el 36%.

Uruguay, Chile y Ecuador tienen las mejores tasas: sólo el 22%, 26% y 27% de la población, respectivamente, no cumple con los requisitos mínimos de actividad física.

Bolivia, Haití y Perú son los países de América Latina y el Caribe con más de 10 millones de habitantes que carecen de datos sobre este tema.

Los niveles de actividad física por semana, según lo recomendado por la OMS, son al menos 150 minutos de actividad física moderada a vigorosa o 75 minutos de esfuerzo físico vigoroso.

"La rápida urbanización ha llevado a las personas a abandonar los lugares donde deberían hacer ejercicio para trabajar, especialmente en la agricultura, para establecerse en ciudades donde están desempleados o tienen empleos en la industria, que son mucho más sedentarios e implican movimientos repetitivos", dijo la autora principal del estudio y experta de la OMS, Regina Guthold.

La investigación alienta a los países a adoptar políticas nacionales para el transporte no motorizado, como caminar y andar en bicicleta, así como a alentar a las personas a participar en actividades deportivas durante su tiempo libre.

"Estas políticas son particularmente importantes en países en rápida urbanización, como Brasil, Argentina y Colombia", afirma el documento.

A nivel mundial, una de cada tres mujeres y uno de cada cuatro hombres no realizan suficiente actividad física para mantener su salud, lo que representa una cuarta parte de la población mundial (1,4 millones de personas).

Esto implica un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, demencia y ciertos tipos de cáncer.

La coautora del estudio, Fiona Bull, comentó que el uso generalizado de dispositivos electrónicos, como computadoras, teléfonos celulares y tabletas, entre otros, ha incrementado enormemente los hábitos sedentarios y, en consecuencia, las tasas de inactividad física han aumentado.

"Todos usamos dispositivos electrónicos con mayor frecuencia y durante períodos más largos, pasamos más tiempo desplazándonos al trabajo y estos desplazamientos suelen ser sedentarios. Todos estos elementos se suman", añadió Bull.

En general, las mujeres parecen ser menos activas físicamente que los hombres, con la excepción de lo que ocurre en el sudeste asiático.

Según la OMS, esto indica que se necesitan medidas para promover y mejorar el acceso de las mujeres a oportunidades de actividad física que sean seguras, accesibles y culturalmente aceptables.